سنتر حياتك احلى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده

 

 اطعمه لزيادة الوزن

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Butterflygold
رشيقه فعاله
رشيقه فعاله
Butterflygold


وحيد
انثى
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 31/05/2010

اطعمه لزيادة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: اطعمه لزيادة الوزن   اطعمه لزيادة الوزن Emptyالسبت 05 يونيو 2010, 2:33 pm

اطعمه
لزيادة الوزن



مأكولات للنحافة الزائدة



يشترط في الغذاء الذي يعطى للمرضى المصابين بالنحافة أن يكون ذا قيمة
غذائية كبيرة وأن يكون سهل الهضم,سريع الامتصاص,وأن تكون كميته في حدود
طاقة المعدة والجهاز الهضمي.


أنواع الطعام التي تزيد الوزن:


أهم هذه الأنواع هي: المواد النشوية والسكرية,والمواد الدهنية.


أ‌- تناولي المواد النشوية والسكرية: وأهم اصناف الطعام التي توجد فيها هذه
المواد هي:


- المعكرونة.


- الخبز.


- السميد أو البرغل.


- العسل.


- السكر.


- المربيات.


- التين الأخضر والجاف.


- العنب والحليب.


- الكستناء.


- الموز.


- البقول الجافة وخاصة العدس والحمص والفول والفاصولياء.


- التمر.


وهذه المواد النشوية والسكرية يجب الإكثار منها في غذاء المريضة اليومي.


ب‌- المواد الدهنية التي يجب أن تتناوليها هي:


- الزبدة والسمن.


- صفار البيض.


- المقليات.


- السمك الدسم.


- الجبن الدسم.


- الزيت النيء.


- الكعك والفطائر.


- الشوكولا.


- الفواكه الزيتية وخاصة اللوز والجوز والبندق والفستق والصنوبر.


ولكن نذكر سيدتي أن النحافة لدى السيدات هي اليوم مطلب تهرع اليه في سبيل
الحصول على جسد أكثر رشاقة وشباباً.ولكن المهم في الامر ألا تكون النحافة
حالة مرضية تؤثر على سلامة الجسم وصحته.





منقوووووووووووووووول


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيتامين
المديره
المديره
فيتامين


مشغول
انثى
عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 08/05/2010
العمل/الترفيه : أروع عضوة

اطعمه لزيادة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لزيادة الوزن   اطعمه لزيادة الوزن Emptyالإثنين 07 يونيو 2010, 9:58 pm

أكل التمر مع اللبن يوميا مفيد للجسم
يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
حياتك احلى


رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

اطعمه لزيادة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لزيادة الوزن   اطعمه لزيادة الوزن Emptyالسبت 12 يونيو 2010, 3:25 pm

تسلمين يا قمر على الموضوع الرائع
اطعمه لزيادة الوزن 713501
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمه لزيادة الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نظام غذائى لزيادة الوزن
» رجيم كسر ثبات الوزن
» الوزن الزائد عد الولاده

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: قلة الوزن والنحافه الزائده :: النحافه-
انتقل الى: