سنتر حياتك احلى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده
مواضيع مماثلة

 

 سلطة المشمش بالزبادى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
حياتك احلى


رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

سلطة المشمش بالزبادى Empty
مُساهمةموضوع: سلطة المشمش بالزبادى   سلطة المشمش بالزبادى Emptyالأحد 06 يونيو 2010, 5:27 pm

وجبة صحية من السلاطات:
* المقادير:

1 كوب
زبادي منزوع الدسم
ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون
3 ملاعق
صغيرة سمسم
ملعقتان صغيرتان عسل
1 ملعقة صغيرة مستردة

ثمرتان خوخ كبيرتان (يتم تقشيرهما وتقطيعهماإلي قطع صغيرة)
كرفس مقطع
إلي قطع صغيرة
1 ملعقة كبيرة بقدونس مقطع إلي قطع صغيرة
ملعقتان
بصل مقطع إلي قطع صغيرة
4 ثمرات مشمش مجفف ومقطع إلي شرائح
*
الطريقة
- يخلط الزبادي مع عصير الليمون
والعسل والمستردة.
- يخلط المشمش والكرفس والسمسم والبقدونس والخوخ
والبصل في إناء آخر.
- يضاف الزبادي وعصير الليمون إلي خليط المشمش
ويقلب جيداً.
- يترك في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات قبل التقديم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة المشمش بالزبادى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة الخرشوف
» سلطة الكول سلو
» سلطة الجريب فروت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: ثالث خطوه نحو الرشاقه :: سلطات وشوربات للرشاقه-
انتقل الى: