سنتر حياتك احلى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده

 

 مقرمشات التفاح من سكر مظبوط إعداد مركز إمبيريال كولدج لندن للسكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
حياتك احلى


رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مقرمشات التفاح من سكر مظبوط إعداد مركز إمبيريال كولدج لندن للسكري Empty
مُساهمةموضوع: مقرمشات التفاح من سكر مظبوط إعداد مركز إمبيريال كولدج لندن للسكري   مقرمشات التفاح من سكر مظبوط إعداد مركز إمبيريال كولدج لندن للسكري Emptyالأربعاء 26 مايو 2010, 4:26 pm

المكونات


  • ٦ أكواب تفاح شرائح
  • ١ ملعقة صغيرة جوزة الطيب
  • ٢/٣ كوب دقيق بالنخالة
  • ٤ ملاعق كبيرة من السمن النباتي
  • ١/٢ كوب من بديل السكر (سبلندا)
  • ٣ ملاعق كبيرة جوز مقطع بالسكين
  • ٢ ملعقة صغيرة قرفة

طريقة التحضير

  1. يسخن الفرن حتى تصل درجة حرارته إلى ١٨٠ درجة مئوية
  2. ترش صينية قطرها ٢٠ سم ببخاخ الطعام ثم بالدقيق
  3. ترص قطع التفاح في القدر ثم يترك جانبًا
  4. وفي إناء يخلط الدقيق وبديل السكر والقرفة وجوزة الطيب
  5. يضاف السمن النباتي إلى الخليط مع الخفق حتى يتجانس الخليط ويصبح
    كفتات الخبز
  6. يضاف إلى الخليط مكسرات الجوز المقطعة
  7. يفرد الخليط فوق التفاح
  8. توضع الصينية في الفرن لمدة ٣٠ دقيقة أو حتى ينضج التفاح ويصبح
    خليط الدقيق مقرمشــًا

إرشاداتالطهي:

  1. لا يحتوي الجوز على دهون مشبعة، إلا أنه يحتوى على نسبة عالية من
    الدهون الغير مشبعة (أحادية ومتعددة)، حيث يعد مصدرًا ممتازًا لأوميجا ٣
    وأوميجا ٦ وخاصة عند شرائه غير مقشر وتناوله بدون تحميص.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مقرمشات التفاح من سكر مظبوط إعداد مركز إمبيريال كولدج لندن للسكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فطيرة التفاح من سكر مظبوط من إعداد مركز إمبيريال كولدج لندن للسكري
» فطيرة التفاح
» تارت التفاح بالشوفان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: ثالث خطوه نحو الرشاقه :: حلويات قليلة الدسم-
انتقل الى: