شكاوى وحلول للحامل 2

الحلول الممكنة لشكاوى الأم الحامل


10- البواسير عند الأم الحامل :

- تجنب الأم الحامل حصول الإمساك.

- محاولة الأم الحامل ألا تقف مدة طويلة.

- إن وضع حبيبات من الثلج في كيس مغلق على البواسير يوقف الحكاك.

- إذا استمر التهاب البواسير لابد من إخبار الطبيب فقد يصف مرهما يخف من ألامها.


11- الطفح الجلدي عند الأم الحامل :

- لابد من غسل هذه المناطق بالماء ثم تجفيفها جيدا مع استعمال صابون غير معطر.

- ارتداء الأم الحامل ثيابا قطنية فضفاضة.


12- الصعوبة في النوم عند الأم الحامل :

- قد تفيد القراءة أو تمارين الاسترخاء اللطيفة أو حتى حمام دافئ في المساعدة على النوم.

- محاولة الأم الحامل لاستعمال وسائد إضافية وإذا كان نوم الأم الحامل على جانبها لابد من وضع وسادة تحت الفخذ.


13- علامات تمدد الجلد عند الأم الحامل :

- لابد من تجنب الأم الحامل اكتساب الوزن السريع.

- إن تدليك البشرة بمرطب يلطفها ويشعر الأم الحامل بالانتعاش على الرغم من أن الكريمات الملطفة والمراهم لا تمنع بروز العلامات ولا تزيلها.


14- التعرق عند الأم الحامل :

- ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وتحاشي المواد الصناعية.

- شراب الكثير من الماء.


15- تورم الكاحلين والأصابع عند الأم الحامل :

- لابد أن تستريح الأم الحامل رافعة قدميها تكرارا.

- محاولة ممارسة تمارين لطيفة للقدم.

- إذا كان التورم زائدا لا بد من مقابلة الطبيب إذ قد يكون ذلك مقدمة لارتفاع ضغط الدم.


16- القلاع عند الأم الحامل :

- يجب إيقاف استعمال الصابون إذا كان لديك التهاب.

- تجنب الأم الحامل ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون والسراويل الضيقة ومزيل الروائح المهبلي.

- مقابلة الطبيب فقد يصف مرهم يعالج الالتهاب.


17- الإرهاق عند الأم الحامل :

- يفضل التزام الراحة قدر الإمكان مع ممارسة تمارين الاسترخاء ثم الخلود للنوم باكرا.

- لا يفضل أن تبالغ الأم الحامل في إجهاد نفسها.


18- التصريف المهبلي عند الأم الحامل :

- يجب تجنب مزيل الروائح المهبلية والصابون المعطر ووضع فوطة صحية خفيفة.

- لا بد من زيارة الطبيب إذا كان هناك حكة أو التهاب أو إذا كان التصريف المهبلي ملونا أو ذا رائحة.


19- الأوردة الدوالية عند الأم الحامل :

- يفضل التزام الراحة مع رفع القدمين تكرارا مع محاولة رفع السرير بوضع وسائد تحت الفراش.

- إن المشدات مفيدة فارتديها قبل النهوض صباحا.

- لابد من عمل تمرين للقدمين.


دلائل تستدعي الطوارئ :

- إذا لازم الأم الحامل صداع حاد.

- إذا حدث نزيف مهبلي.

- تغشت الرؤية لدى الأم الحامل أو أصبحت ضبابية.

- إذا شعرت الأم الحامل بآلام معوية حادة ومستمرة.

- إذا تسرب سائل مما يشير إلى نزول المياه حول الجنين.

- التبول مرارا مع الشعور بالألم.


يجب استشارة الطبيب خلال 24 ساعة إذا كان لدى الأم الحامل :

- تورم في اليدين والكاحلين والوجه.

- تقيؤ حاد ومتكرر.

- حرارة تبلغ 38 درجة مئوية.

- سكون في تحرك الطفل أو عدم بلوغ ركلاته عشرا خلال 12 ساعة بعد الأسبوع 28.