كيف يمكن التخلص من الجلد الزائد من فقدان الوزن او منع حدوث هذه المشكله

الجلد الزائدة على البطن أو الذراعين أو الساقين هو مصدر قلق بالنسبة للأفراد الذين لديهم كمية كبيرة من لانقاص الوزن. هذه تجربة اضافية الجلد يبدو أن يحدث أكثر في الأشخاص الذين يفقدون كمية كبيرة من الوزن في فترة زمنية قصيرة نسبيا.

يستغرق وقتا أطول للبشرة الى "تقليص" من لانقاص الوزن. في معظم الحالات ، عند فقدان الوزن ببطء وباستمرار (حوالي 1-2 رطل في الأسبوع) ، والجلد الطبيعي "يتقلص" إذا جاز التعبير ، إلى جانب فقدان الدهون. لذا سوف تحتاج إلى إعطائه بعض الوقت. ممارسة مع الأوزان ، مما يساعد على نغمة عضلاتك ، يمكن أن يساعد أيضا مع الجلد.

"الكريمات الخاصة" في الحقيقة لا تعمل ، ويمكن أن يجري على الحدود من عمليات السرقة. ومع ذلك ، يمكنك استخدام مرطب جيد على ترطيب الجلد.

كتبها عميد أندرسون ، شهادة شخصية المدرب

شكرا ليك توبيك مميز

اسعدنى مرورك عاشقه القمر

بارك الله فيك

بس شنو يعني 1-2 جنيه في الاسبوع ؟
وبعدين انا والله اعاني من هذه المشكلة
نقصت وزن كثير في مدة قصيرة
وعندي جلد زائد في الذراعين ومش عارفة كيف اتخلص منها

معلشي يا نوره الموضوع مترجم عن موقع اجنبى وفيه poundتعنى رطل
وبالنسبه للجلد اذا كان زائد جدا والرياضه لم تفيد يكون الحل الوحيد العمليه لازاله الجلد الزائد

» الوزن الزائد عد الولاده
» احتباس الماء الزائد اسبابه وعلاجه
» رجيم التخلص من الكرش