سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده

شاطر | 
 

 بيض البتزا تحفه للافطار والعشاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: بيض البتزا تحفه للافطار والعشاء   الأربعاء 24 فبراير 2010, 6:40 pm

المكونات
2 بيضه
2 كوسه مقشره ومقطعه صغير او مبشور
1 بصله صغيره
2 شريحه فلفل اخضر او حار
5 اعواد بقدونس مع الكسبره
5 قطع زيتون مخلل
1 معلقه جبنه موتزيرا عاديه اوقليله الدسم
1 معلقه جبنه رومى مقشور
الطريقه
يتم تقطيع الخضار كامل الكوسه والبصل والبقدونس ىوالفلفل الى قطع صغيره وتشويحه ف القليل من الزيت او يمكن الاستغناء عنها بوضع قليل من الماى
تتم اضافه التوابل والملح كمون وكزبره وبهار
يترك ليبرد قليلا ثم تضاف البيض ويقلب بسرعه
ف صنيه تيفال غير لاصقه يوضع القليل من الزيت او الاسبراى الزيت ويوضع الخليط
يقلب على الجهتين ممكن باستخدام طبق مفتوح ينقل عليه القرص ثم ينقل الى الطاسه على الوجه التانى
وهو على النر توضع عليه الجبنه الموتزيرلا والرومى وشرايح الزيتون على الوجه
يقدم ساخن وبالهنا والشفا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بيض البتزا تحفه للافطار والعشاء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: ثالث خطوه نحو الرشاقه :: أكلات صحيه-
انتقل الى: