سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده

شاطر
 

 الرمان ... حقائق وأسرار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم زوزو
خبيرة تجميل المنتدى
خبيرة تجميل المنتدى
أم زوزو

وحيد
انثى
عدد المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 13/05/2010

الرمان ... حقائق وأسرار Empty
مُساهمةموضوع: الرمان ... حقائق وأسرار   الرمان ... حقائق وأسرار Emptyالأربعاء 14 يوليو 2010, 6:58 am

الرمان ... حقائق وأسرار Pomegranate_150



هل قمت قبل ذلك بأكل الرمان؟ أعتقد أنك قمت، فالرمان منتشر جداً في الشرق
الأوسط حيث إن منشأ هذه الفاكهة هو الشرق الأوسط.
وهي عبارة عن فاكهة
تحتوي على بذور تشبه حبات اللب المقدد، وهذه الفاكهة لا تحتوي فقط على
الفيتامينات ولكنها تحتوي أيضاً على بعض المغذيات التي قد تساعد في مكافحة
أمراض كثيرة مثل السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.
يعتبر
الرمان من أفضل الفواكه في مجال التغذية حيث إنه مصدر كبير لفيتامين C و
E وحمض الفوليك والبوتاسيوم، وفي الواقع إن الرمان من أغنى الفواكه بمادة
البوليفينول وهي مجموعة من المواد والأجسام المضادة للأكسدة القوية، والغرض
من وجود هذه المواد المضادة للأكسدة هو منع تلف الخلايا الذي بدوره يؤدي
إلى الإصابة بكثير من الأمراض وذلك وفقاً لما ورد من وزاراة الزراعة
الأمريكية.
وبسبب وجود تلك المواد المضادة للأكسدة في الرمان، فإنه يستخدم في الوقاية من عديد من الأمراض،
وقد أظهرت بعض الدراسات أن عصير الرمان أو حبة الرمان نفسها عند تناولها،
تؤدي إلى:

- انخفاض ضغط الدم.

- تقليل مخاطر الاصابه بأمراض القلب وضغط الدم والسكته الدماغيه عن طريق الحد من تصلب الشرايين.

- بطء تطور بطء تطور سرطان الثدى والقولون والبروستاتا.

- التأثير القوي على عمل الإنزيمات التي تعمل على هشاشة العظام.


نصائح عند التسوق وتناول
الرمان:

عند فتح بذرة الرمان فإنك ستجد بذوراً صغيرة ذات لون قرمزي،
وعصير هذه البذور الصغيرة سيوفر طعماً لاذعاً ولونا أحمر قاتما.


عند
التسوق والشراء:

يجب الإمساك بحبة الرمان ومعرفة وزنها، ويجب اختيار حبة الرمان الثقيلة،
وينبغي أن تكون لامعة ورقيقة، ولا تكون مكسورة أو مقسمة، ويجب عند تخزين
الرمان أن يُخزن في مكان بارد لمدة شهر أو شهرين، كما يعتمد طعم بذرة
الرمان على نضوجها فهي يمكن أن تختلف في الطعم قليلاً.


هل من
الأفضل شرب عصير الرمان أم تناول فاكهة الرمان؟

بما أن فاكهة الرمان غير متوفرة إلا في وقت معين في السنة
حوالي شهرين أو ثلاثة أشهر، فإن عصير الرمان قد يغني عن تناول فاكهة
الرمان، ودائماً يجب البحث عن عصير الرمان في الأسواق بحيث يكون مركزا
بنسبة 100%، وستتأكد من هذا عندما تجد أن طعم العصير لاذعاً إلى حد ما.


الرمان
ليس علاجاً عاماً:

إن الرمان فاكهة لن تفعل المعجزات، فعلى الرغم من فوائدها
الصحية، فلا يوجد طعام واحد يمكن أن يكون علاجاً لكل الأمراض، حيث إن
الحفاظ على الصحة يتطلب نظاما غذائيا صحيا شاملا، مع ممارسة التمارين
الرياضية بانتظام مما يؤثر جيداً على الحالة الصحية على المدى الطويل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيتامين
المديره
المديره
فيتامين

مشغول
انثى
عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 08/05/2010
العمل/الترفيه : أروع عضوة

الرمان ... حقائق وأسرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرمان ... حقائق وأسرار   الرمان ... حقائق وأسرار Emptyالثلاثاء 20 يوليو 2010, 10:11 pm

تبارك الرحمن الذي أعطى كل شيء خلقه ثم هدى

أطعمك الله من رمان الجنة dfdt
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم زوزو
خبيرة تجميل المنتدى
خبيرة تجميل المنتدى
أم زوزو

وحيد
انثى
عدد المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 13/05/2010

الرمان ... حقائق وأسرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرمان ... حقائق وأسرار   الرمان ... حقائق وأسرار Emptyالخميس 22 يوليو 2010, 8:59 pm

واياكى أختى الحبيبة

بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جلاكسي
مشرفة الجمال والاناقه
مشرفة الجمال والاناقه
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 191
تاريخ التسجيل : 09/05/2010

الرمان ... حقائق وأسرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرمان ... حقائق وأسرار   الرمان ... حقائق وأسرار Emptyالإثنين 02 أغسطس 2010, 1:18 am

الرمان ... حقائق وأسرار 713501

جزيت خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم زوزو
خبيرة تجميل المنتدى
خبيرة تجميل المنتدى
أم زوزو

وحيد
انثى
عدد المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 13/05/2010

الرمان ... حقائق وأسرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرمان ... حقائق وأسرار   الرمان ... حقائق وأسرار Emptyالإثنين 02 أغسطس 2010, 7:30 pm

أشكرك لمرورك جلاكسى

الرمان ... حقائق وأسرار 505635
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدلوعه
رشيقه جديده
رشيقه جديده
الدلوعه

انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 15/09/2010

الرمان ... حقائق وأسرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرمان ... حقائق وأسرار   الرمان ... حقائق وأسرار Emptyالأربعاء 15 سبتمبر 2010, 5:33 am

جزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرمان ... حقائق وأسرار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: اول خطوه نحو الرشاقه :: مقالات ف التغذيه الصحيه-
انتقل الى: