سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده

شاطر | 
 

 الرمان ... حقائق وأسرار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم زوزو
خبيرة تجميل المنتدى
خبيرة تجميل المنتدى
avatar

وحيد
انثى
عدد المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 13/05/2010

مُساهمةموضوع: الرمان ... حقائق وأسرار   الأربعاء 14 يوليو 2010, 6:58 am





هل قمت قبل ذلك بأكل الرمان؟ أعتقد أنك قمت، فالرمان منتشر جداً في الشرق
الأوسط حيث إن منشأ هذه الفاكهة هو الشرق الأوسط.
وهي عبارة عن فاكهة
تحتوي على بذور تشبه حبات اللب المقدد، وهذه الفاكهة لا تحتوي فقط على
الفيتامينات ولكنها تحتوي أيضاً على بعض المغذيات التي قد تساعد في مكافحة
أمراض كثيرة مثل السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.
يعتبر
الرمان من أفضل الفواكه في مجال التغذية حيث إنه مصدر كبير لفيتامين C و
E وحمض الفوليك والبوتاسيوم، وفي الواقع إن الرمان من أغنى الفواكه بمادة
البوليفينول وهي مجموعة من المواد والأجسام المضادة للأكسدة القوية، والغرض
من وجود هذه المواد المضادة للأكسدة هو منع تلف الخلايا الذي بدوره يؤدي
إلى الإصابة بكثير من الأمراض وذلك وفقاً لما ورد من وزاراة الزراعة
الأمريكية.
وبسبب وجود تلك المواد المضادة للأكسدة في الرمان، فإنه يستخدم في الوقاية من عديد من الأمراض،
وقد أظهرت بعض الدراسات أن عصير الرمان أو حبة الرمان نفسها عند تناولها،
تؤدي إلى:

- انخفاض ضغط الدم.

- تقليل مخاطر الاصابه بأمراض القلب وضغط الدم والسكته الدماغيه عن طريق الحد من تصلب الشرايين.

- بطء تطور بطء تطور سرطان الثدى والقولون والبروستاتا.

- التأثير القوي على عمل الإنزيمات التي تعمل على هشاشة العظام.


نصائح عند التسوق وتناول
الرمان:

عند فتح بذرة الرمان فإنك ستجد بذوراً صغيرة ذات لون قرمزي،
وعصير هذه البذور الصغيرة سيوفر طعماً لاذعاً ولونا أحمر قاتما.


عند
التسوق والشراء:

يجب الإمساك بحبة الرمان ومعرفة وزنها، ويجب اختيار حبة الرمان الثقيلة،
وينبغي أن تكون لامعة ورقيقة، ولا تكون مكسورة أو مقسمة، ويجب عند تخزين
الرمان أن يُخزن في مكان بارد لمدة شهر أو شهرين، كما يعتمد طعم بذرة
الرمان على نضوجها فهي يمكن أن تختلف في الطعم قليلاً.


هل من
الأفضل شرب عصير الرمان أم تناول فاكهة الرمان؟

بما أن فاكهة الرمان غير متوفرة إلا في وقت معين في السنة
حوالي شهرين أو ثلاثة أشهر، فإن عصير الرمان قد يغني عن تناول فاكهة
الرمان، ودائماً يجب البحث عن عصير الرمان في الأسواق بحيث يكون مركزا
بنسبة 100%، وستتأكد من هذا عندما تجد أن طعم العصير لاذعاً إلى حد ما.


الرمان
ليس علاجاً عاماً:

إن الرمان فاكهة لن تفعل المعجزات، فعلى الرغم من فوائدها
الصحية، فلا يوجد طعام واحد يمكن أن يكون علاجاً لكل الأمراض، حيث إن
الحفاظ على الصحة يتطلب نظاما غذائيا صحيا شاملا، مع ممارسة التمارين
الرياضية بانتظام مما يؤثر جيداً على الحالة الصحية على المدى الطويل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيتامين
المديره
المديره
avatar

مشغول
انثى
عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 08/05/2010
العمل/الترفيه : أروع عضوة

مُساهمةموضوع: رد: الرمان ... حقائق وأسرار   الثلاثاء 20 يوليو 2010, 10:11 pm

تبارك الرحمن الذي أعطى كل شيء خلقه ثم هدى

أطعمك الله من رمان الجنة dfdt
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم زوزو
خبيرة تجميل المنتدى
خبيرة تجميل المنتدى
avatar

وحيد
انثى
عدد المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 13/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: الرمان ... حقائق وأسرار   الخميس 22 يوليو 2010, 8:59 pm

واياكى أختى الحبيبة

بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جلاكسي
مشرفة الجمال والاناقه
مشرفة الجمال والاناقه


رايق
انثى
عدد المساهمات : 191
تاريخ التسجيل : 09/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: الرمان ... حقائق وأسرار   الإثنين 02 أغسطس 2010, 1:18 am



جزيت خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم زوزو
خبيرة تجميل المنتدى
خبيرة تجميل المنتدى
avatar

وحيد
انثى
عدد المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 13/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: الرمان ... حقائق وأسرار   الإثنين 02 أغسطس 2010, 7:30 pm

أشكرك لمرورك جلاكسى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدلوعه
رشيقه جديده
رشيقه جديده
avatar

انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 15/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: الرمان ... حقائق وأسرار   الأربعاء 15 سبتمبر 2010, 5:33 am

جزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرمان ... حقائق وأسرار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: اول خطوه نحو الرشاقه :: مقالات ف التغذيه الصحيه-
انتقل الى: