سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده

شاطر | 
 

 الفاكهه ومتى تتناوليها واهميتها موضوع رائع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: الفاكهه ومتى تتناوليها واهميتها موضوع رائع   الأحد 13 يونيو 2010, 9:46 pm

As Received

We all think eating
fruits means just
buying fruits, cutting it and just popping it into our mouths. It's
not as
easy as you think. It's important to know how and when to
eat.


What
is the
correct way of eating fruits?


IT
MEANS NOT EATING FRUITS AFTER YOUR MEALS! * FRUITS SHOULD BE EATEN
ON
AN EMPTY STOMACH.






تناول الفواكه




نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني:
شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس
بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه .

إذا!!ما
هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟

أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام !


*
بل ينبغي تناولها على
معدة فارغة.

If you eat fruit
like that, it will play a major role to detoxify your system,
supplying you
with a great deal of energy for



weight
loss and other life activities


إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة
"واعني أكل الفاكهة على معدة فارغة" فذلك سيؤدي بدور
رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم
بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة
المتعددة .
.

FRUIT
IS THE MOST IMPORTANT FOOD
.

Let's
say you eat two slices of
bread and then a slice of fruit. The slice of fruit is ready to go
straight
through the stomach into the intestines, but it is prevented from
doing so.

In
the meantime
the whole meal rots and ferments and turns to acid. The minute the
fruit
comes into contact with the food in the stomach and digestive
juices, the
entire mass of food begins to spoil....

So
please eat your
fruits on an empty stomach or before your
meals! You have heard people complaining — every time I eat
watermelon I
burp, when I eat durian my stomach bloats up, when I eat a banana I
feel
like running to the toilet, etc — actually all this will not arise
if you
eat the fruit on an empty stomach. The fruit mixes with the
putrefying
other food and produces gas and hence you will bloat!


الفاكهة هي أهم غذاء
لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز
وبعد ذلك أكلت شريحة
فاكهة. شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى
الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.

وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي
الخبز) ستتعفن
وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام
في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ....
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!


لابد انك سمعت الناس
يتذمرون قائلين
" في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ" ،أو
"عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ" ، "
بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض" ،... الخ
في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة.
ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج
الغاز،
وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !


Graying hair, balding, nervous
outburst
,
and
dark
circles under the eyes
all these will NOT happen

if you take fruits on an empty stomach.


There
is no such
thing as some fruits, like orange and lemon are acidic, because all
fruits
become alkaline in our body, according to Dr. Herbert Shelton who
did
research on this matter. If you have mastered the correct way of
eating
fruits, you have the Secret of beauty, longevity, health, energy,
happiness
and normal weight.


( الشيب
، الصلع ، الغضب ، والدوائر السوداء تحت العين كل
ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة .

ووفقا لما ذكره
الدكتور {هربرت
شيلتون} الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة :-" لا يوجد
ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل البرتقال والليمون ، وذلك لأن جميع الفواكه
تصبح
قلوية داخل أجسامنا .إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه ،
فأنك ستملك كل من سر الجمال ، طول العمر ،الصحة والطاقة والسعادة
والحصول على الوزن الطبيعي.


When
you need to
drink fruit juice - drink only fresh fruit juice, NOT from
the cans. Don't even drink juice that has been heated up. Don't eat
cooked
fruits because you don't get the nutrients at all. You only get to
taste.
Cooking destroys all the vitamins.


But
eating a whole
fruit is better than drinking the juice. If you should drink the
juice,
drink it mouthful by mouthful slowly, because you must let it mix
with your
saliva before swallowing it. You can go on a 3-day fruit fast to
cleanse
your body. Just eat fruits and drink fruit juice throughout the 3
days and
you will be surprised when your friends tell you how radiant you
look!


عندما
ترغب بشرب عصير
الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب
العصير الذي تم تسخينه.


لا تأكل الفواكه المطبوخة
لأنك لن تحصل على المواد
المغذية المفيدة على الإطلاق. كل ما ستحصل عليه هو الطعم . فالطبخ
يدمر
الفيتامينات.
والأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد
أن تشرب العصير فاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط
العصير
مع اللعاب قبل بلعه.


عمل
حميه الفاكهة وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي
طعام غير الفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى "مجرد أكل
الفاكهة وشرب عصير الفواكه طوال 3 أيام " ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك
أصدقائك كم تبدو مشرقا ومبتهجا !

KIWI


Tiny but mighty. This is a good source of
potassium,
magnesium, vitamin E & fiber. Its vitamin C content is twice
that of an
orange.

APPLE:

An
apple a day keeps the doctor
away? Although an apple has a low vitamin C content, it has
antioxidants
& flavonoids which enhances the activity of vitamin C thereby
helping
to lower the risks of colon cancer, heart attack & stroke.

STRAWBERRY:

Protective
Fruit. Strawberries
have the highest total antioxidant power among major fruits &
protect
the body from cancer-causing, blood vessel-clogging free radicals.

ORANGE :


Sweetest medicine. Taking 2-4 oranges a
day may help
keep colds away, lower cholesterol, prevent & dissolve kidney
stones as
well as lessens the risk of colon cancer.

WATERMELON:


Coolest thirst quencher. Composed of 92%
water, it is
also packed with a giant dose of glutathione, which helps boost our
immune
system. They are also a key source of lycopene — the cancer fighting
oxidant. Other nutrients found in watermelon are vitamin C &
Potassium.


GUAVA
& PAPAYA:


Top awards for vitamin C. They are the
clear winners
for their high vitamin C content.. Guava is also rich in fiber,
which helps
prevent constipation. Papaya is rich in carotene; this is good for
your
eyes.


ثمار الكيوي : الكيوي ثمره صغيرة ولكن
قوية. فهي مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم
وفيتامين
E
بالاضافه للألياف .كما أنها تحتوي على ضعفي كميه
فيتامين
C الموجودة
في البرتقال
ثمار
التفاح

: تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟ على الرغم من إن التفاح يحتوي على
نسبة منخفضة من فيتامين
C،
ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط
فيتامين (
C) مما
يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، أو الإصابة بنوبة قلبية
والسكتة الدماغية.
ثمار الفراولة : تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على
أعلى نسبه
مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة.كما تحمي و الجسم من مسببات
السرطان ،ومن
انسداد الأوعية الدموية .
ثمار
البرتقال
:
أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات
البرد
وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصى
الكلى
وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.
ثمار البطيخ : أفضل
وأروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92 ٪ من المياه ، كما أنها
محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي
تساعد
على تعزيز جهاز المناعة لدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين

مكافح عامل أكسده السرطان. كما يحتوي على فيتامين (
C)
و للبوتاسيوم.
الجوافة
والبابايا
:
تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلي نسبه من فيتامين (
C)
و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك.
البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا جيد لعينيك.



Drinking Cold water
after a meal = Cancer!


Can u believe this?? For those who like
to drink cold
water, this article is applicable to you. It is nice to have a cup
of cold
drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily
stuff
that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once
this
'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by
the
intestine faster than the solid food. It will line the intestine.
Very
soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to
drink hot
soup or warm water after a meal.


A serious note
about heart attacks


HEART ATTACK PROCEDURE':

(THIS
IS NOT A JOKE!)


Women should know that not every heart
attack symptom is
going to be the left arm hurting. Be aware of intense pain in the
jaw line.
You may never have the first chest pain during the course of a heart
attack. Nausea and intense sweating are also common symptoms.. Sixty
percent of people who have a heart attack while they are asleep do
not wake
up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be
careful and
be aware. The more we know the better chance we could survive.


A
cardiologist says


if everyone who gets
this mail sends
it to 10 people,


you can be sure that
we'll save at
least one life.








شرب الماء
البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان
!


هل يمكنك تصديق هذا؟ بالنسبة
لأولئك
الذين يحبون شرب الماء البارد ، هذا المقال مناسب لهم .
وسيكون لطيفا تناول قدحا من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية. ومع
ذلك ، فإن الماء البارد سوف يعمل على تجميد المادة الزيتية
التي استهلكتها توا. و سيبطئ عملية الهضم. وعندما يتفاعل هذا الراسب
مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وسوف
يبطن
الأمعاء. وسريعا ، يتحول إلى دهون التي ستودي إلى السرطان. فمن
الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام.
ملاحظة مهمة وجدية
حول نمط النوبات القلبية ': (هذه ليست مزحة!)


على النساء أن يعلموا أن الألم الذي
نشعر به في
الذراع الأيسر والمعروف كعرض من أعراض الأزمة القلبية. ليس هو الوحيد
بل
يجب الانتباه للألم الحاد في خط الفك السفلي فهو عمن أهم أعراض النوبة
القلبية ذلك انك قد لا تشعر أبدا بألم الصدر أثناء أول نوبة
قلبية. الغثيان و العرق الشديد أيضا من الأعراض.. ستين في المائة من
الأشخاص
الذين يصابون بنوبة قلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون. بينما يوقظك
ألم الفك
من نوم عميق. لنكن حذرين . وبذلك تكون لدينا فرص نجاة أفضل
بإذن الله.

يقول أحد أطباء القلب لو أن كل من يحصل على هذا البريد يرسله إلى 10
شخصا ،
فأننا سوف ننقذ حياة واحد على الأقل.



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيتامين
المديره
المديره
avatar

مشغول
انثى
عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 08/05/2010
العمل/الترفيه : أروع عضوة

مُساهمةموضوع: رد: الفاكهه ومتى تتناوليها واهميتها موضوع رائع   الأحد 13 يونيو 2010, 10:37 pm

روووووووووووعة
dfdt
uiyt
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم زوزو
خبيرة تجميل المنتدى
خبيرة تجميل المنتدى
avatar

وحيد
انثى
عدد المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 13/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: الفاكهه ومتى تتناوليها واهميتها موضوع رائع   الإثنين 14 يونيو 2010, 2:54 am

جزاكى الله خيرا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفاكهه ومتى تتناوليها واهميتها موضوع رائع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: اول خطوه نحو الرشاقه :: مقالات ف التغذيه الصحيه-
انتقل الى: