سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده

شاطر | 
 

 فوائد العنب لن تصدقوا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: فوائد العنب لن تصدقوا   الأحد 06 يونيو 2010, 5:51 pm

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية
الجيدة كما ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: {فَأَنْبَتْنَا
فِيهَا حَبّاً [27] وَعِنَباً وَقَضْباً} [عبس:27ـ28] صدق الله العظيم.
ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض والأخضر والأسود والأحمر وهذه جولة مع
العلم الحديث وما توصل إليه, رغبت مجلة والدي أن تضعها بين أيديكم:

يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة
الامتصاص وسهلة الهضم, حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز G Vit بشكل
كبير ويتميز كذلك العنب بغناه بالفيتامينات مثل فيتامين ج ـ كما يحتوي على
نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل Vit - B وكذلك فيتامين ب البوتاسيوم
والكالسيوم والصوديوم كما يحتوي العنب على مواد ذات مفعول علاجي حيث يحتوي
على مركب يعرف بـ ريزفيراتول Resveratol وتتميز هذه المادة بتأثيرها
الإيجابي في الحد من تصلب الشرايين, حيث إن لها تأثيرا بأمراض القلب كذلك
[LDL] الدم وخصوصًا الكوليسترول السيئ يوجد في العنب بعض الأحماض التي لها
دور في الوقاية من تراكم الجذور الحرة وبالتالي يعتبر مضادًا جيدًا
للسرطان.

ـ العنب علاج .. ووقاية:

1ـ يساهم العنب في خفض
الضغط المرتفع فهو يعتبر مدرًا للبول لاحتوائه على نسبة عالية من
البوتاسيوم.

2ـ يحد استهلاك العنب من الإصابة بالإمساك كما أنه
يسهل البطن ويفضل استخدامه كمسهل للأطفال يتناول عصير العنب للكبار وللصغار
وهو ناجح بشكل جيد للأطفال حيث يعتبر عصير العنب علاجا ناجحًا في حالات
الإمساك حيث يقوم العنب بعملية التنظيف البطن وتسهيل حركة الأمعاء.

3ـ يخفض الحموضة وخصوصًا الحموضة التي تنتج من عملية عدم سهولة الهضم أو
عسر الهضم حيث يحتوي العنب على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير
القاعدي حيث يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.


4ـ يساهم العنب في الحد من الإصابة بالسرطان حيث تشير الأبحاث إلى أن
البلاد التي يكثر فيها إنتاج العنب تكاد تكون فيها أمراض السرطان منخفضة بل
معدومة لأن العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في
إخراج المواد المسرطنة الجذور الحرة وتطرحها خارج الجسم حيث يحتوي العنب
على العديد من الفيتامينات والمعادن مضادات للأكسدة مثل فيتامينات [أ.ج]
وبعض العناصر المعدنية كما يحتوي العنب على الألياف الذائبة وغير الذائبة.

5ـ للعنب قيمة علاجية عالية وخصوصًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرا
بات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح
بكميات مناسبة كما أنه يسهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من
السموم.

6ـ يعتبر العنب منشطًا قويًا لوظائف الكبد، كما أنه مفيد
في حالات الإصابة بفقر الدم وفي حالات سوء الهضم إضافة إلى أنه يساعد في
حالات سوء الهضم، البواسير، الحصاة الكبدية، النقرس والسل.


احتواء العنب على مقادير عالية من المواد السكرية سهلة الهضم والامتصاص
يساعد على اكتساب طاقة حرارية مناسبة لذا ينصح به للرياضيين والأشخاص الذين
يتطلب عملهم مجهودًا عضليًا وحركيًا.

ـ العنب يقاوم هشاشة
العظام:

تشير الأبحاث العلمية إلى أن مرض هشاشة العظام من الأمراض
التي تنتشر بشكل كبير لدى السيدات حيث تفقد العظام قوتها وصلابتها عندما
تبدأ في فقد الكالسيوم نتيجة انخفاض امتصاص هرمون الأستروجين من الطعام
خاصة عندما تبلغ السيدات سن اليأس. إذ أن هرمون الأستروجين يعمل على زيادة
امتصاص الكالسيوم وترسبه وإضافته إلى العظام وعندما ينخفض امتصاصه تفقد
العظام الكالسيوم الذي يعتبر الوحدة الأساسية في بنائها.

لكن
العنب يحتوي على معدن هام هو معدن البودون الذي يساعد على زيادة نسبة هرمون
الأستروجين مما يقلل من التعرض لهشاشة العظام.

ـ وعصير العنب
لضيق الشرايين والزهايمر:

أكدت دراسة أجراها فريق من جامعة
ويسكنسن ونشرتها مجلة سيركوليشن الصادر عن الجمعية الأمريكية لأمراض القلب
أن عصير العنب الأحمر يشكل وسيلة ممتازة لمحاربة العصاد أو ضيق الشرايين ..
وأوضح أصحاب هذه الدراسة أن استهلاك عصير العنب خلال فترة أسبوعين ساعد
على زيادة ليونة الأوعية وخفض نسبة تشكل الكولسترول لدى المرضى المصابين
بمرض في الشريان التاجي وبذلك تضاعف قدرة الأوعية الدموية على التفاعل مع
ازدياد تدفق الدم ثلاث مرات تقريبًا.. وأكدت الدراسة أن هذا الأمر يكتسب
أهمية كبيرة لأنه يعني أن شرب عصير العنب الأحمر يمكن أن يؤثر إيجابيًا
وبطرق مختلفة على عملية العصاد وهو ترسب دهني وتكاثر خلايا النسيج الليفي
في الجدران الداخلية للشرايين].

إضافة إلى ذلك فقد وجد علماء معهد
الطب الوقائي في مستشفى كوميونهو سبيتا أن الأشخاص الذين يشربون عصير
العنب الأحمر باستمرار يقل خطر إصابتهم بالخرف والزهايمر بحوالي النصف
مقارنة بغيرهم وذلك إضافة على فوائد عصير العنب وخصائصه الطبية الأخرى في
الوقاية من الأمراض الأخرى في الوقاية من الأمراض القلبية والسرطانية
المختلفة.

وتم التوصل إلى هذه النتائج بعد متابعة أكثر من 1700
شخص في كوبنهاجن بالدانمارك وتقييم حالاتهم الصحية حيث تبين أن مركبات
[فلافونديد] المركزة في عصير العنب الأحمر تلعب دورًا مهمًا في حماية
الدماغ من المرض وتقلل التلف الناتج عن جزيئات الشوارد الحرة الضارة التي
تتكون عند تحول الأكسجين إلى طاقة في خلايا الجسم لذلك فإن هذه المركبات
تفيد في الوقاية من السكتة والأمراض الدماغية والقلبية أيضًا.


وقال الباحثون في دراستهم: إن بالإمكان تطوير علاجات جديدة فعالة أو أساليب
وقاية اعتمادًا على هذه المواد مشيرين إلى الدراسات السابقة التي أظهرت أن
فيتامين E الغذائي يقلل خطر الإصابة بالزهايمر ويحسن القدرات الدماغية
والإدراكية.

ـ العنب في الساحات الطبية:

نظرًا للدور
الذي يلعبه العنب في الحد من تفاقم العديد من الأمراض فقد تم استخدامه في
الآونة الأخيرة في الساحات الطبية من خلال نظام غذائي يتم في تحضير الجسم
للعلاج بالعنب.

ويتم تطبيق هذا النظام على ثلاث مراحل تحت إشراف
طبي متخصص.

ففي المرحلة الأولى يصوم المعالج لمدة يومين أو ثلاثة
يكتفي فيها بشرب كمية كبيرة من الماء البارد مع عمل حقنة شرجية يوميًا
وبذلك تتخلص المعدة من فضلات ورواسب الطعام وتستعد لاستقبال غذاء العنب
وتضمن هذه الطريقة ظهور مفعول العنب بشكل أسرع.

أما المرحلة
الثانية فتبدأ بعد انتهاء فترة الصيام إذ يشرب الشخص كأسًا من الماء البارد
على الريق.

والمرحلة الثالثة من العلاج تبدأ بعد نصف ساعة من
تناول الماء إذ يتناول اشخص أو وجبة من العنب ويراعى مضغ الثمرة بأكملها
بما في ذلك القشر والبذور.

ويستمر هذا النظام الغذائي لمدة أسبوع
أو أسبوعين حيث يتناول الشخص سبع وجبات من العنب يوميًا بمعدل وجبة كل
ساعتين من الساعة الثامنة صباحا وحتى الثامنة مساء. إلا أن هذا الأسلوب
العلاجي لا يتم إتباعه إلا تحت إشراف طبي خوفًا من حدوث مضاعفات نتيجة عدم
مناسبة هذا العلاج للحالة الصحيحة للجسم.

ـ العنب والصناعات
الدوائية:

أثبتت التحاليل الطبية أن فاكهة العنب لها فوائد طبية
وعلاجية عديدة أهمها: أنه يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه وإدرار
الصفراء بصورة منظمة.

كما أن للعنب أثرًا فعالاً في تخفيض حمض
الفوليك في الدم الذي يترسب في المفاصل والأطراف ويسبب الآلام وهو ما يعرف
بداء الملوك أو النقرس كما أنه مفيد في طرد البلغم وتهدئة حدة السعال وعلاج
لأمراض البرد والإنفلونزا والوقاية من آلام اللثة وتساقط الأسنان.

لذا فإن العنب يدخل في الكثير من الصناعات الدوائية المستخدمة حاليًا مثل
أدوية السعال والكحة والمضادات الحيوية لاحتوائه على مواد وعناصر أساسية
فهو يحتوي على مواد سكرية بنسبة 15 بالمائة ويمثل الجلوكوز حوالي 7 بالمئة
من هذه السكريات كما يحتوي العنب على مواد بروتينية ودهنية فيتامين 'أ'
وكذلك أملاح الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم ولا تقتصر فوائد العنب على
الثمر فحسب بل تشمل أوراقه أيضًا حيث تحتوي على قيمة غذائية كبيرة فكل مائة
غرام من أوراق العنب تحتوي على نسبة عالية من الماء والكربوهيدرات إلى
جانب الفيتامينات والكالسيوم



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جلاكسي
مشرفة الجمال والاناقه
مشرفة الجمال والاناقه


رايق
انثى
عدد المساهمات : 191
تاريخ التسجيل : 09/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب لن تصدقوا   الجمعة 25 يونيو 2010, 3:42 am

طيب هل العصر العنب المعلب
صحي ؟؟ ولالا ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب لن تصدقوا   الأحد 27 يونيو 2010, 7:39 pm

حبيبتى جلاكسي احس ان العنب بيكون طازه المعلب ولله ماشفته وله مره



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد العنب لن تصدقوا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: اول خطوه نحو الرشاقه :: مقالات ف التغذيه الصحيه-
انتقل الى: