سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده

شاطر | 
 

 كفته بالصلصة للحمية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Butterflygold
رشيقه فعاله
رشيقه فعاله
avatar

وحيد
انثى
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 31/05/2010

مُساهمةموضوع: كفته بالصلصة للحمية   السبت 05 يونيو 2010, 2:58 pm

كفته بالصلصة للحمية





المقادير :




400 غرام من اللحم المفروم



كوب من البرغل



كوب من الماء المغلي



كوب من النعناع



نصف كوب من البقدونس



ملعقة صغيرة من الكمون



1 حبة بصل



1 حبة طماطم



2 ملعقة كسبرة خضراء



2 ملعقة عصير الليمون



1 ملعقة صغيرة من السكر



2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون



الطريقة :



ينقع البرغل في الماء حتى تجف الماء و يفرم البصل و النعناع و البقدونس و
الطماطم و الكسبرة الخضراء .



يخلط اللحم المفروم مع البرغل و النعناع و البقدونس و الكمون حتى يصبح مزيج
متجانس ثم يوضع في أسياخ خشبية و يترك في الثلاجة مدة ساعة .



في هذه الأثناء تصنع الصلصة بخلط البصل و الطماطم و الكسبرة الخضراء و عصير
الليمون و قشر الليمون و السكر و تترك في الثلاجة لحين الاستعمال .



تشوى أسياخ الكفته على الفحم أو في الشواية ثم تقدم مع الصلصة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: رد: كفته بالصلصة للحمية   السبت 05 يونيو 2010, 6:11 pm

الله على وصفاتك تهبل تسلم ايديكى يا قمر



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Butterflygold
رشيقه فعاله
رشيقه فعاله
avatar

وحيد
انثى
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 31/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: كفته بالصلصة للحمية   السبت 05 يونيو 2010, 8:15 pm

تسلمى اختى
نورتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كفته بالصلصة للحمية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: ثالث خطوه نحو الرشاقه :: أكلات صحيه-
انتقل الى: