سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده

شاطر | 
 

 اطعمه لزيادة الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Butterflygold
رشيقه فعاله
رشيقه فعاله
avatar

وحيد
انثى
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 31/05/2010

مُساهمةموضوع: اطعمه لزيادة الوزن   السبت 05 يونيو 2010, 2:33 pm

اطعمه
لزيادة الوزن



مأكولات للنحافة الزائدة



يشترط في الغذاء الذي يعطى للمرضى المصابين بالنحافة أن يكون ذا قيمة
غذائية كبيرة وأن يكون سهل الهضم,سريع الامتصاص,وأن تكون كميته في حدود
طاقة المعدة والجهاز الهضمي.


أنواع الطعام التي تزيد الوزن:


أهم هذه الأنواع هي: المواد النشوية والسكرية,والمواد الدهنية.


أ‌- تناولي المواد النشوية والسكرية: وأهم اصناف الطعام التي توجد فيها هذه
المواد هي:


- المعكرونة.


- الخبز.


- السميد أو البرغل.


- العسل.


- السكر.


- المربيات.


- التين الأخضر والجاف.


- العنب والحليب.


- الكستناء.


- الموز.


- البقول الجافة وخاصة العدس والحمص والفول والفاصولياء.


- التمر.


وهذه المواد النشوية والسكرية يجب الإكثار منها في غذاء المريضة اليومي.


ب‌- المواد الدهنية التي يجب أن تتناوليها هي:


- الزبدة والسمن.


- صفار البيض.


- المقليات.


- السمك الدسم.


- الجبن الدسم.


- الزيت النيء.


- الكعك والفطائر.


- الشوكولا.


- الفواكه الزيتية وخاصة اللوز والجوز والبندق والفستق والصنوبر.


ولكن نذكر سيدتي أن النحافة لدى السيدات هي اليوم مطلب تهرع اليه في سبيل
الحصول على جسد أكثر رشاقة وشباباً.ولكن المهم في الامر ألا تكون النحافة
حالة مرضية تؤثر على سلامة الجسم وصحته.





منقوووووووووووووووول


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيتامين
المديره
المديره
avatar

مشغول
انثى
عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 08/05/2010
العمل/الترفيه : أروع عضوة

مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لزيادة الوزن   الإثنين 07 يونيو 2010, 9:58 pm

أكل التمر مع اللبن يوميا مفيد للجسم
يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لزيادة الوزن   السبت 12 يونيو 2010, 3:25 pm

تسلمين يا قمر على الموضوع الرائع



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمه لزيادة الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: قلة الوزن والنحافه الزائده :: النحافه-
انتقل الى: