سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده

شاطر | 
 

 ساندويش فيليه سمك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Butterflygold
رشيقه فعاله
رشيقه فعاله
avatar

وحيد
انثى
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 31/05/2010

مُساهمةموضوع: ساندويش فيليه سمك   السبت 05 يونيو 2010, 1:43 pm

ساندويش فيليه سمك










المقادير:


5 قطع سمك فيليه


5 قطع خبز


5 شرائح جبن (أي نوع)


صوص



- مقادير عمل
الصوص:


1/2 كوب مايونيز خال من الدهون


1/2 كوب فلفل مقطع إلى أجزاء صغيرة


1/2 كوب طماطم مقطعة إلي أجزاء صغيرة


2 ملعقة صغيرة بهارات (أو أي نوع من
أنواع التوابل)


1 ملعقة صغيرة مستردة


1 ملعقة صغيرة ليمون


1/4 ملعقة صغيرة ملح


خــل




الطريقة:


- يعد الصوص أولاً حيث يخلط المايونيز
والفلفل والبصل والتوابل والخل والمستردة وعصير الليمون والملح مع مزجهم
جيداً.


- تحشي شرائح الخبز بالصوص المعد ثم
توضع شرائح السمك ثم شرائح الجبن.


- يلف الساندويتش المعد في ورق
ألمومنيوم (فويل).


- يخبز في الفرن حتي تمام نضج السمك.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جلاكسي
مشرفة الجمال والاناقه
مشرفة الجمال والاناقه


رايق
انثى
عدد المساهمات : 191
تاريخ التسجيل : 09/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: ساندويش فيليه سمك   الثلاثاء 08 يونيو 2010, 4:35 am





وصفة شهية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: رد: ساندويش فيليه سمك   الثلاثاء 08 يونيو 2010, 7:05 pm

تسلمين يا قمر على الوصفه التحفه
انا من محبى السمك



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساندويش فيليه سمك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: ثالث خطوه نحو الرشاقه :: أكلات صحيه-
انتقل الى: