سنتر حياتك احلى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده
مواضيع مماثلة

 

 تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جلاكسي
مشرفة الجمال والاناقه
مشرفة الجمال والاناقه
avatar


رايق
انثى
عدد المساهمات : 191
تاريخ التسجيل : 09/05/2010

تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي   تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي Emptyالثلاثاء 18 مايو 2010, 3:56 am

هذه التمارين بستخدام اثقال حديده في انتظار الردود
التمرين الاول
تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي 3C1B9B53FC94EB1FFA022FA844ACD45
التمرين الثاني
تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي B41DBA193332DF522F95E665BA2A3A7E
التمرين الثالث
تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي B53A58AEEA52701B5851E51DC5348F
التمرين الرابع
تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي FDC4A37098CE43082CC29F8C9492249
التمرين الخامس
تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي F923CEB8A7F2F6787BE3E6549240A012
التمرين السادس
تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي 9CD21F5F4AA345C3D1B4753C3FEE7EA
التمرين السابع
تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي CEE05AA36594633F946F10E76AB841CA
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
حياتك احلى


رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي   تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي Emptyالثلاثاء 18 مايو 2010, 5:52 pm

تسلمين الله يعطيكى العافيه على التمارين الروعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيتامين
المديره
المديره
فيتامين


مشغول
انثى
عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 08/05/2010
العمل/الترفيه : أروع عضوة

تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي   تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي Emptyالسبت 19 يونيو 2010, 12:48 am

sdsd
مثل التمارين اللي يتبعها أخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للرجال للحصول عل الجسم الرياضي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» للحصول عل بطن مشدوده ماعليكى الا فعل 3 خطوات
» تمارين للظهرو البطن
» تمارين مصوره للجسم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: ثانى خطوه نحو الرشاقه :: الرياضه للجميع-
انتقل الى: