سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده

شاطر
 

 7 نصائح لانقاص الوزن مع زينيكال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
حياتك احلى

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

7 نصائح لانقاص الوزن مع زينيكال Empty
مُساهمةموضوع: 7 نصائح لانقاص الوزن مع زينيكال   7 نصائح لانقاص الوزن مع زينيكال Emptyالجمعة 30 أبريل 2010, 7:33 pm

النصيحه الاولى
اتخذ القرار بتخفيض وزنك وتمتع بالعزيمه اللازمه لتحقيق ذلك
النصيحه التانيه
ضع برنامجا يساعدك على ايجاد الحلول المناسبه ف الظروف التى تشجعك على تناول المزيد من الطعام اى تناول وجبة ف المطعم متطلبات العمل المختلفه من الملل والضجر
النصيحه التالته
كن نشيطا وشارك الاخرين ببرنامج الغذائى وتمارينك الراضيه فانت بحاجه للدعم
النصيحه الرابعه
تناول زينيكال بانتظام تلات مرات قبل الاكل
النصيحه الخامسه
عندما تشعر برغبه لتناول قطعة حلوى شهيه تذكر بان عندم مقاومتك للطعام سيزيد وزنك
النصيحه السادسه
تناول تلت وجبات يوميا واكثر من الخضار
النصحيه السابعه
تناولى كمية اقل من الطعام تعود على اكتفاءبطبق واحد



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


7 نصائح لانقاص الوزن مع زينيكال 174163fholpr8kun
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورة فوزي
رشيقه فضيه
رشيقه فضيه
نورة فوزي

فرحان
انثى
عدد المساهمات : 78
تاريخ التسجيل : 15/02/2010

7 نصائح لانقاص الوزن مع زينيكال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح لانقاص الوزن مع زينيكال   7 نصائح لانقاص الوزن مع زينيكال Emptyالإثنين 03 مايو 2010, 8:14 am

يعطيك الله الف عافية
وجزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
حياتك احلى

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

7 نصائح لانقاص الوزن مع زينيكال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح لانقاص الوزن مع زينيكال   7 نصائح لانقاص الوزن مع زينيكال Emptyالإثنين 03 مايو 2010, 5:09 pm

اسعدنى مرورك يا نوره
مرورك عطر صفحاتى بالورد والرياحين



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


7 نصائح لانقاص الوزن مع زينيكال 174163fholpr8kun
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 نصائح لانقاص الوزن مع زينيكال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: اول خطوه نحو الرشاقه :: مقالات ف التغذيه الصحيه-
انتقل الى: