سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده

شاطر | 
 

 الخاسره الكبري لشهر ابريل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: الخاسره الكبري لشهر ابريل   السبت 10 أبريل 2010, 4:18 am

عزيزاتى الحبيبات دى اول مسابقه للخاسره الكبرى ف الرجيم تمنياتى لكل المتسابقات بالفوز
الشروط سهله جدا
اتباع نظام غذائى
والوزن مره ف الاسبوع
اتباع نظام رياضى
مستنيه اشتراكاتكم وتفاعلاتكم معايا وطبعا الاشتراك مفتوح للزوار لمده محدوده



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: رد: الخاسره الكبري لشهر ابريل   السبت 10 أبريل 2010, 4:26 am

انا اول المشتركات ان شاء الله
الوزن الحالى 95
الطول 170



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: رد: الخاسره الكبري لشهر ابريل   السبت 10 أبريل 2010, 3:39 pm

انا مش هتبع نظام رجيم مستغربين طبعا انا هامشي على نظام بول ماكينا لانقاص الوزن المشروح ف كتاب استطيع ان اجعلك نحيله
الكتاب بيوضحلك ازاى تغيري عاداتك الغذائيه للابد
النقاط الاساسيه
تاكلى لما تحسي بالجوع
تاكلى اللى تتمنيه وليس ما يفرض عليكى
تستمتعى بالاكل لاقصى درجه
تتركى الاكل لما تحسي انك شبعتى
الماى والرياضه شئ اساسي وان شاء الله هنزل مختصرات من الكتاب كل كام يوم



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: رد: الخاسره الكبري لشهر ابريل   الأحد 11 أبريل 2010, 5:02 pm

انا اليوم تمام فطرت وطبقت الشروط وعملت ربع ساعه رياضه والماى تمام اشوفكم بالليل واقولكم على اخر اخبارى



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: رد: الخاسره الكبري لشهر ابريل   الإثنين 12 أبريل 2010, 3:39 am

اليوم انتهى على خير والحمد لله



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصرية ام يوسف
مشرفة اكلات للوجبة المفتوحه
مشرفة اكلات للوجبة المفتوحه
avatar

فرحان
انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 21/02/2010
العمر : 34
العمل/الترفيه : بشتغل عند يوسف بيه

مُساهمةموضوع: رد: الخاسره الكبري لشهر ابريل   الأحد 02 مايو 2010, 5:20 am

طيب انا الشهر ده زادت 4 كيلو كويس والا اية طبعا زفت خالص يا مسهل والواحد يخس شوية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: رد: الخاسره الكبري لشهر ابريل   الإثنين 03 مايو 2010, 1:24 am

الله يعينك يا صافى خلى بالك من نفسك واعملى تمارين وتابعى اكلك ولازم تفطرى الصبح وتشربى لترين ماى وتتحركى على اد ماتقدرى وطبعا يسعدنى تواجدك معايا هنا ف الخاسره الكبرى ونشجع بعض



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: رد: الخاسره الكبري لشهر ابريل   الأربعاء 05 مايو 2010, 3:06 am

اليوم انا تمام وعملت مشي نصف ساعه والرجيم كويس الماى تمام الحمد لله



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: رد: الخاسره الكبري لشهر ابريل   الأربعاء 05 مايو 2010, 5:22 pm

الافطار تمام ولسه باقى اليوم احتمال اوزن انهارده مرعوبه



التوقيع
ليكون شعارى

اذا قال لكى احد كلام سلبى التأثير عليكى

قولى لنفسك {رأيك فييا لا يدل علييا ولن يدل علييا}


كونى
انتى المتحكمة فى حياتك , كونى اجمل واجمل داخليا وخارجيا

الاصرار والالتزام والمرونة هى من تعيد لكى الحياة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخاسره الكبري لشهر ابريل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: التجمعات :: مجموعات الرشاقه والرجيم-
انتقل الى: