سنتر حياتك احلى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده
مواضيع مماثلة

 

 قرنبيط باللحم المفروم للرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وردة المنتدى
مراقبة رشيقه
مراقبة رشيقه
وردة المنتدى


تعبان
انثى
عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 13/02/2010

قرنبيط باللحم المفروم للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: قرنبيط باللحم المفروم للرجيم   قرنبيط باللحم المفروم للرجيم Emptyالثلاثاء 23 مارس 2010, 11:07 pm

المقادير


قرنبيطة صغيرة

نص كيلو لحمة مفرومة طبعا قليلة الدهن

3 حبة طماطم

2 فص ثوم

2 قرن فلفل احمر واخضر

بصل

ملح وفلفل

طريقة التحضير

اولا فى اناء نضع فيه اللحمة المفرومة مع البصل المفروم بالكبة وملح

وفلفل على النار ونعصج اللحمة المفرومة بتاعتنا عادى

فى اثناء ما اللحمة بتتعصج نسلق القرنبيط نص سلقة علشان مش

يتهرى يعنى تحسية انة طرى كدة

وبعد ما تتعصج اللحمة نضيف ليها الطماطم المضروبة والثوم والفلفل

وتترك حتى تتسبك الطماطم

وبعد ما تتسبك نضيف ليها القرنبيط ونقلب و10 دقائق واطفى النار عليها

يعنى يسخن مع بعضة كدة

وتقدم بالهنا والشفا

ملحوظة القرنبيط يقطع قطع متوسطة يعنى لا كبيرة اوى ولا صغيرة اوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قرنبيط باللحم المفروم للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حساء الشعير باللحم المفروم
» الارز البخاري باللحم
» مكرونه بالكريما للرجيم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: ثالث خطوه نحو الرشاقه :: مقبلات قليلة الدسم-
انتقل الى: