سنتر حياتك احلى

منتدى نسائى يهتم بصحتك الجسمانيه والنفسيه والدينيه وبعائلتك واطفالك يسعدنا انضمامك الينا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
حبيباتى اعضاء المنتدى الكرام اتمنى ان يعجبكم اللستايل الجديد للمنتدى
يسعدنا انضمامك الينا عضوه وتمتعى بمحادثة اصحابك على صندوق الشات وممكن ان تصبحى مشرفه على المنتدى اللى تحبيه
سبحان الله     الحمد لله     لا اله الا الله     الله اكبر     استغفر الله العظيم     سبحان الله وبحمده

شاطر | 
 

 طريقه تسويه السمك علي البخار سمك خفيف قوي يله تعالوا شوفوها يارب تعجبكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صديقه التمر
مشرفة الواحة الايمانيه
مشرفة الواحة الايمانيه
avatar

تعبان
انثى
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 03/02/2010

مُساهمةموضوع: طريقه تسويه السمك علي البخار سمك خفيف قوي يله تعالوا شوفوها يارب تعجبكم   الأحد 28 فبراير 2010, 12:04 am

السلام عليكم
سمك علي البخار
المكونات :
2 سمكه بلطي او اي نوع تحبينه من السمك
بهارات
كاري وقرفه و قرنفل وزعتر و حبهان ياريت مطحون و ورق لورا وطبعا كمون
ملح وفلفل
ليمون
بقدونس مفروم



الطريقه :
هاتي السمكه وتبليها بالكاري والقرفه والزعتر ووالحبهان المطحون والكمون ىطبعا لان الكمون والقرفه والحبهان المطحون بيدوا ريحه وطعم للسمك تحفففففففففففففففه
وطبعا هنحط كمان ملح وفلفل والليمون عشان الظفاره واتركيها ربع ساعه او نصف ساعه
عشان تشرب الخلطه
وبعدان هاتي حله وضعي بها ماء وشويه قرفه وورق اللورا والقرنفل ثم ضعيها علي النار ولما تغلي المياه هاتي مصفاه وضعي فيها السمك بالتتبيله بتاعته وضعي فوقيه البقدونس

ورشي حبه ملح صغار علي الوش ورشي شويه ليمون ثم ضعي المصفاه فوق الحله التي بيها مياه بتغلي واتركيها مفيش 10 دقائق هتكون استوت
بجد وله بقه زيت من قلي السمك يتعبنا ولا حاجه
انا مجربه الطريقه دي تاكلي السمك تحسيه كده صافي وجميل وخفيف قوي علي المعده
وبالهنا والشفا
يارب يعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
مؤسست ومالكة السنتر
مؤسست ومالكة السنتر
avatar

رايق
انثى
عدد المساهمات : 1612
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : مدرسة الكيمياء

مُساهمةموضوع: رد: طريقه تسويه السمك علي البخار سمك خفيف قوي يله تعالوا شوفوها يارب تعجبكم   الأحد 28 فبراير 2010, 2:48 am

انا معزومه عندك على سمك يا صديقة التمر
بس عايزه خمس ست سمكات مش واحده بس هاااااااااااااااا ايه رايك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صديقه التمر
مشرفة الواحة الايمانيه
مشرفة الواحة الايمانيه
avatar

تعبان
انثى
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 03/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: طريقه تسويه السمك علي البخار سمك خفيف قوي يله تعالوا شوفوها يارب تعجبكم   الأحد 14 مارس 2010, 5:30 am

موافقه طبعا تشرفيني ياااااااااااااااااااااااااااااا تعالي انتي بس واعملك كل اللي بتحبيه بحبك قوي يا حياتك احلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقه تسويه السمك علي البخار سمك خفيف قوي يله تعالوا شوفوها يارب تعجبكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنتر حياتك احلى :: ثالث خطوه نحو الرشاقه :: أكلات صحيه-
انتقل الى: